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40代になってから頭の前面が薄くなりました

若い頃から白髪が多くて、そっちの方ばかり気になっていました。

けれど、40代になって、ふと鏡で自分の頭を見ると明らからに頭の前面が薄いのが見受けられました。

床屋さん曰く「髪自体が細くなってきていますね。

その影響で薄毛に見えているかもしれません」とのことでした。

いやいや、それだけではない。

白髪が多いので、普段は染毛していますが根本の方から髪が伸びて白髪が見えてくると、頭皮と色が一緒になって、根元の方だけ髪がないように見えて結果、薄毛に見えてしまうのです。

振り返れば、確かに20代から30代半ばあたりまで、生活は不規則で、もっぱら夜型。

しかも食事も肉類に偏っていて、栄養のバランスも悪かったと思います。

まあ、原因は自分の生活習慣に行き当たったわけです。

今から改善されるかどうかはわかりませんが、何かやらなければこのまま悪化するばかりなので、最近は朝型に切り替えて、食事も野菜中心の栄養バランスを考えたものにシフトしています。

そのせいか、体調は以前よりよくなりました。

この調子で頭髪も徐々に戻ってくれればいいなあと、願っています。

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